We moeten in deze tijd allemaal presteren en soms onder veel (tijds-druk). De hiermee gepaard gaande stress vergt veel van ons lichaam en ook van onze geest. Op zich geen probleem, mits we maar regelmatig ontspannen. Doen we dat niet, dan kan stress, werkdruk en/of een verkeerde werkhouding leiden tot vastzittende spieren en gewrichtspijnen, hoofdpijn, een pijnlijke nek, schouders en/of rug.

Een regelmatige ontspanningsmassage zorgt voor een betere doorbloeding, het is rustgevend en ontspant en verlicht de spieren èn de geest. Bovendien stimuleert een ontspanningsmassage het zelfgenezend vermogen wat in ieder mens aanwezig is, het verstevigt de huid en zorgt voor een gezondere teint. Ontspanningsmassage is een rustige, zachte vorm van lichaamsmassage direct op de huid, waarbij vooral rug, nek en schouders worden behandeld. Hier worden de meeste spanningsklachten van het lichaam ervaren.

Bij een massage van 60 minuten kunt u de massage zelf samenstellen (bv òf alleen de rug, nek en schouders, òf de rug deels en bv de achterzijde benen), zoals u dat prettig vindt of gericht op de lichamelijke ongemakken die spelen. Bij een massage van 90 minuten kan zowel de achter- als de voorzijde van het lichaam worden gemasseerd. Al of niet met begeleidende, rustige muziek en/of geleide meditatie. Ontspanningsmassage is voor iedereen een geschikte vorm van massage

• Het stimuleert de doorbloeding van de weefsels.
• Voert afvalstoffen af
• Verbetert de stofwisseling van de spieren
• Heeft een positieve invloed op vermoeidheid, stemming en de psyche
• Is slaapbevorderend
• Vermindert stress

Contra-indicaties:

• Griep
• Koorts
• Acute infecties